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Saúde Mental Pra Você

Este blog foi criado para ser um espaço de acolhimento, informação e troca. Aqui, queremos descomplicar o assunto, trazer reflexões importantes e oferecer recursos práticos para lidar com os altos e baixos da vida. Vamos explorar temas como ansiedade, depressão, autocuidado, relacionamentos, terapias e muito mais, sempre com uma linguagem acessível e embasada em informações confiáveis.

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Comportamentos de uma pessoa que está pensando em suicídio

dezembro 21, 2024

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Depressão e suicídio: sinais, relação e prevenção

dezembro 21, 2024

Depressão Suicídio

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É possível curar a depressão sozinho?

dezembro 09, 2024

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O que é a Depressão

dezembro 08, 2024

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Se livre dos pensamentos negativos urgente!

dezembro 08, 2024

Mente Positiva Saúde Mental

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Afinal, o que é saúde mental? Entenda em 4 pontos

dezembro 07, 2024

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Busque tratamento, se necessário

dezembro 07, 2024

Saúde Mental Tratamento

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Faça terapia para manter sua Saúde Mental

dezembro 07, 2024

Saúde Mental Terapia

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Treine a sua mente de forma positiva

dezembro 07, 2024

Mente Positiva Saúde Mental

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Pratique exercícios físicos

dezembro 07, 2024

Exercícios Físicos Saúde Mental

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Cuide do sono e da alimentação

dezembro 07, 2024

Alimentação Saúde Mental Sono

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Tenha hobbies

dezembro 07, 2024

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Saia da mesmice

dezembro 07, 2024

Comportamento Saúde Mental

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Controle a ansiedade

dezembro 07, 2024

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Dê atenção a quem precisa

dezembro 07, 2024

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Procure relaxar alguns minutos por dia

dezembro 07, 2024

Estresse Saúde Mental

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Medidas que influenciam positivamente a qualidade da saúde mental

dezembro 07, 2024

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O que faz mal ao equilíbrio mental

dezembro 07, 2024

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O que é a Depressão

Foto: Pixabay A depressão é um transtorno psicológico caracterizado por tristeza persistente e falta de interesse para realizar atividades que antes eram consideradas divertidas. A depressão é uma doença psiquiátrica crônica que causa oscilações de humor caracterizadas por perda de interesse, ausência de ânimo e tristeza profunda. A depressão é um sentimento de tristeza e/ou diminuição do interesse ou prazer em realizar atividades que se torna um transtorno quando for suficientemente intenso a ponto de afetar o desempenho de funções. É possível que ele surja depois de uma perda recente ou de outro acontecimento triste, mas é desproporcional em relação ao acontecimento e se prolonga por mais tempo do que seria normal. É um problema médico grave e altamente prevalente na população em geral. De acordo com estudo epidemiológico a prevalência de depressão ao longo da vida no Brasil está em torno de 15,5%. Segundo a OMS, a prevalência de depressão na rede de atenção primária de saúde ...

É possível curar a depressão sozinho?

Foto: Pixabay A depressão geralmente não tende a se curar por si só . Embora algumas pessoas possam experimentar uma melhora temporária ou remissões espontâneas, a depressão costuma requerer tratamento para uma recuperação efetiva . O transtorno depressivo pode melhorar parcialmente sem a intervenção de um profissional de saúde mental se a pessoa tiver os recursos necessários para manejá-la e reconsiderar sua vida. Isso envolveria uma reflexão profunda sobre suas crenças e mudar as situações que causam desconforto. No entanto, não podemos pensar que a depressão se cura por si só. Para entender melhor, convidamos você a ler este artigo sobre as fases da depressão e suas características. Quais fatores influenciam no processo de cura da depressão O processo de recuperação da depressão é influenciado por vários fatores. Os mais importantes são os seguintes: Contexto ambienta l: o ambiente social em que o indivíduo está inserido pode prejudicar...

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